O Fígado

Os problemas hepáticos também são, naturalmente, um sinal de que encontramos dificuldade para "digerir" alguma coisa na nossa vida. A principal emoção associada ao fígado é a Raiva. As tensões ou sofrimentos desse órgão podem querer dizer que o nosso modo - habitual e excessivo – de reagir diante das solicitações da vida é a Raiva. Toda vez que "acertamos" os nossos problemas com o mundo exterior gritando, nos zangando, mobilizamos toda a energia do fígado nessa direcção  privando-o dessa forma de uma grande parte da energia necessária para o seu funcionamento cada vez que isso acontece. O órgão vai então se manifestar, deixando de fazer o seu papel correctamente na fase digestiva. 
No entanto, por outro lado, na maioria das vezes, raiva que é reprimida ou sistematicamente guardadas no interior vão estagnar a energia no fígado. Assim elas correm o risco de se traduzir em patologias mais importantes (cirroses, quistos, câncer).

Um bom exemplo de excesso é a raiva reprimida e, num quadro de vazio energético, temos o medo paralisante ou síndrome de pânico. A estagnação do fluxo de energia do fígado frequentemente desequilibra o emocional, produzindo sentimentos de frustração e ira. Essas mesmas emoções podem levar a uma disfunção no fígado, resultando em um ciclo interminável de causa e efeito. 

Os olhos são a manifestação externa do fígado. Em outras palavras, o fígado rege o sentido da visão. A lágrima é a secreção interna que ajuda a aliviar o fígado. Cuidado com olhos secos. Daí vem a importância do exercício de “piscar os olhos” e de não reprimir o choro, embora nem sempre seja conveniente socialmente. Mas, acredite, conter o choro faz mal à saúde. Ah! Uma forma divertida de chorar/lacrimejar é deixando o riso fluir, acontecer no seu dia-a-dia, na sua vida. 
Patologias da visão irão sinalizar alguma alteração no fígado. As mais comuns são: conjuntivite  olhos vermelhos sem processo inflamatório, prurido, "vista" seca, visão fraca, pontos brilhantes que aparecem no campo visual e outros. 

O fígado também se mostra nas unhas. Quando o sangue do fígado é abundante, ele se espalha para as extremidades do corpo, incluindo as unhas dos pés e das mãos. Por outro lado, quando o sangue do fígado está deficiente, as unhas podem parecer pálidas, fracas e quebradiças.

Na Medicina Tradicional Chinesa (MTC) se diz que o fígado é o órgão que desempenha um papel muito importante, como é ele que comanda o fluxo suave do Chi por todo o corpo, qualquer desequilíbrio em suas funções geralmente afecta outro órgão. Extremamente importante para a mulher, assim como o rim o é para o homem. Praticamente todo o sistema reprodutor feminino é regido pelo fígado. Quando o fígado está desequilibrado, os seguintes sintomas podem ocorrer: problemas emocionais, dor ou sensação de estufamento nas costelas, vertigem, cefaleia  cólicas, problemas nos tendões, problemas ou alterações nos ciclos menstruais, presença de quistos no ovário, miomas uterinos, corrimentos ou prurido vaginais, alterações da libido como frigidez e impotência, icterícia, visão fraca ou borrada e desordens digestivas.


O fígado é considerado uma área de armazenamento para o sangue quando este não está sendo usado para actividade física. Esses períodos de descanso contribuem para os processos restauradores do corpo. Durante o exercício, o sangue é liberado para nutrir tendões e músculos. Quando o sangue do fígado está deficiente, rigidez e inflexibilidade dos músculos e tendões podem ocorrer. Se o qi do fígado está estagnado, os músculos podem sofrer espasmos. Esses espasmos musculares frequentemente ocorrem quando uma pessoa ingere café forte. O café, mesmo a variedade descafeinada, é uma das substâncias mais nocivas ao fluxo suave do qi do fígado:
Dicas para manter um bom fluxo de Chi no Fígado:

• Aumentar o consumo dos alimentos de origem vegetal, maduros, crus, idealmente orgânicos e integrais;
• Praticar actividades que te gerem prazer e alegria; lazer, brincadeiras, artes;
• Praticar actividade física moderada diariamente. Vocês não têm noção de como este hábito é vital para o livre fluxo de energia do fígado;
• O sabor ácido, assim como os alimentos de cor verde são os maiores aliados do fígado. Entretanto, na primavera, evite exagerar nos sabores ácidos e picantes.
• Evitar alimentos muito gordurosos (pela qualidade, gordura animal e óleos refinados, como pela quantidade), frituras, açúcar, café e álcool;
• Evitar vida sedentária e stressante, o mau humor, ilusões e grandes expectativas.